Chuyến hành hương nhiều chùa trong nhiều ngày có nhịp riêng: dậy từ ba bốn giờ sáng, đi bộ nhiều, và bữa ăn thường bị dời theo lịch đoàn.
Với người ăn chay thì đây là chuyến dễ về mặt món ăn, vì chùa nào cũng có cơm chay. Nhưng lại khó về sức. Bài này nói về cả hai.
Nhịp ăn của chuyến hành hương
Đoàn thường khởi hành rất sớm. Ba bốn giờ sáng.
Bữa sáng hay bị bỏ hoặc ăn trên xe. Chuẩn bị sẵn.
Mang bữa sáng gọn ăn trên xe. Bánh mì hoặc xôi nắm.
Bữa trưa thường ở chùa hoặc quán gần chùa. Theo lịch đoàn.
Cơm chùa dọn giờ trưa sớm. Khoảng mười một giờ.
Tới muộn thì hết. Theo sát lịch.
Bữa tối tùy nơi nghỉ. Hỏi trước.
Nhiều đoàn ăn tối muộn. Mang bữa phụ.
Ăn nhẹ và ăn nhiều lần. Hợp với đi bộ nhiều.
Không ăn quá no trước khi leo núi. Mệt và khó chịu.
Ăn sau khi leo xong. Cơ thể nghỉ rồi hẵng ăn.
Uống nước đều suốt ngày. Quan trọng hơn ăn.
Mang nước nhiều hơn tính toán. Leo núi mất nước nhanh.
Nhịp này khác hẳn chuyến du lịch thường. Chuẩn bị tinh thần.
Giữ sức khi đi nhiều
Ngủ đủ là việc quan trọng nhất. Dậy sớm liên tục rất mệt.
Ngủ sớm vào buổi tối. Không thức nói chuyện.
Chợp mắt trên xe giữa các chặng. Tận dụng.
Ăn đủ đạm trong cả chuyến. Cơm chùa hay thiếu.
Mang hạt để bù đạm. Ăn giữa các chặng.
Ăn đủ tinh bột. Đi bộ nhiều cần năng lượng.
Không nhịn ăn để giữ chay tịnh quá mức. Sức khỏe trước.
Uống nước đều dù không thấy khát. Leo núi khô người.
Mang muối bù nước cho ngày nắng. Hoặc nước dừa.
Giày đi bộ vừa chân. Phồng rộp là hỏng cả chuyến.
Mang băng cá nhân. Phồng rộp là chuyện thường.
Nghỉ khi thấy mệt. Đừng cố theo đoàn.
Nói với trưởng đoàn nếu không theo kịp. Họ sắp xếp được.
Mang thuốc thường dùng. Và đủ cho cả chuyến.
Ăn ở chùa suốt chuyến
Chùa nào cũng có cơm chay là lợi thế lớn. Không phải lo tìm.
Nhưng cơm chùa thường nhạt và đơn giản. Đó là chủ ý.
Nhiều chùa kiêng hành tỏi. Món nhạt hơn quán.
Ăn vài ngày liền thì dễ chán. Mang gia vị nhỏ.
Muối vừng và nước tương gói. Đổi vị.
Ăn hết phần mình lấy. Nguyên tắc quan trọng nhất ở chùa.
Lấy ít rồi lấy thêm. Thay vì lấy nhiều rồi bỏ.
Bỏ phí ở chùa bị coi là rất không hay. Nhắc lại.
Bỏ công đức nếu có điều kiện. Bữa cơm có chi phí thật.
Phụ dọn dẹp nếu tiện. Được quý.
Đăng ký trước nếu đoàn đông. Nhà bếp tính được lượng.
Báo hủy sớm nếu không tới. Tránh lãng phí.
Cảm ơn người nấu. Phép lịch sự.
Ghi lại chùa nào có cơm. Chuyến sau biết.
Chuẩn bị đồ mang theo
Túi đồ khô đủ cho ba bữa. Bảo hiểm.
Bữa sáng gọn ăn trên xe. Bánh mì, xôi nắm, yến mạch.
Hạt và trái cây khô cho bữa phụ. Ăn khi leo.
Muối vừng và nước tương gói. Đổi vị cơm chùa.
Bình nước lớn. Đổ lại ở chùa.
Bình giữ nhiệt cho trà nếu đi mùa lạnh. Ấm người.
Bộ đũa thìa riêng. Nhiều chùa dùng đồ chung.
Khăn ướt và nước rửa tay khô. Không phải lúc nào cũng có nước.
Thuốc thường dùng. Và thuốc đau đầu, băng cá nhân.
Áo mưa mỏng và mũ. Thời tiết núi thất thường.
Giày đi bộ và một đôi dép. Đổi khi vào chùa.
Túi nhỏ đeo trước ngực. Đám đông.
Đồ gọn nhẹ. Mang cả ngày.
Kiểm túi mỗi tối. Bổ sung thứ đã dùng.
Nghỉ đêm ở chùa
Nhiều chùa cho khách hành hương nghỉ lại. Hỏi trước.
Điều kiện thường đơn giản. Chuẩn bị tinh thần.
Nhà nghỉ tập thể là phổ biến. Mang đồ dùng cá nhân.
Giờ giấc theo lệ chùa. Ngủ sớm dậy sớm.
Không ăn sau giờ quy định ở vài chùa. Theo giới luật.
Hỏi trước về lịch ăn. Để chuẩn bị.
Không mang đồ ăn mặn vào. Kể cả trong túi.
Giữ trật tự buổi tối. Nhiều người cùng nghỉ.
Dọn chỗ nghỉ trước khi đi. Phép lịch sự.
Bỏ công đức cho chỗ nghỉ. Tự nguyện nhưng nên.
Mang chăn mỏng hoặc túi ngủ nếu đi mùa lạnh. Chùa núi rất lạnh.
Mang đèn pin. Nhiều chùa tắt điện sớm.
Tôn trọng nếp sinh hoạt của chùa. Mình là khách.
Hỏi khi không chắc. Không ai trách.
Sau chuyến
Ghi lại chùa nào có cơm chay. Kèm giờ dọn.
Ghi chùa nào cho nghỉ lại. Và điều kiện ra sao.
Ghi quán nào gần chùa làm được món chay. Rất hữu ích.
Ghi mình đã mang gì và thiếu gì. Sửa túi đồ.
Ghi chặng nào mệt nhất. Chuyến sau chuẩn bị hơn.
Ghi lượng nước đã uống. Tính đúng hơn.
Nghỉ ngơi vài ngày sau chuyến. Cơ thể cần hồi.
Ăn đủ bữa và đủ đạm sau chuyến. Bù lại.
Mệt kéo dài thì đi khám. Đừng đổ hết cho việc đi.
Chia sẻ thông tin cho người sẽ đi. Rất hiếm.
Bổ sung lại túi đồ khô. Để sẵn.
Cảm ơn trưởng đoàn nếu đi tour. Việc nhỏ.
Giữ liên lạc với người cùng đoàn. Chuyến sau đi cùng.
Chuyến sau nhẹ hơn nhiều. Kinh nghiệm tích dần.
